MATIMIN BOY VE KALINLIĞINI NASIL SEÇEBİLİRİM?
Spor yaparken konforlu bir mat daha yüksek motivasyon sağladığından kalınlığını dikkate almanızı tavsiye ederiz. Yorucu olmayan bir aktivite yapıyorsanız ve yalın ayaklıysanız, en az 10 mm kalınlığında yumuşak dokulu matlar seçin. Dinamik postürleri olan kas güçlendirme hareketleri yapıyorsanız 7mm kalınlık sizin için uygundur. Matın uzunluğu da çok önemlidir, mesela Pilates veya güçlendirme egzersizleri yapıyorsanız, boyunuzdan büyük veya boyunuza eşit olan bir mat tercih edin.
PİLATES MATINI MI SEÇEYİM, YOGA MATINI MI?
Pilates yaparken ilk dikkat etmeniz gereken şey matın kalınlığıdır. Zemine temas etmemeniz önemlidir.
Bununa karşın, yoga yaparken duruş değiştirdiğinizde zeminin kaymaması (sizin de kaymamanız) için yere tutunan bir mat işinize daha çok yarayacaktır.
Rahatlık
Kalınlığı (10 mm) ve alanıyla (170 cm X 55 cm) oldukça rahattır.
